Relaxačná masáž vám pomôže pri uvoľnení svalov a mysle, pôsobí proti stresu a depresii. Kombinuje rôzne druhy masáží a
oproti klasickej masáži je jemnejšia , dostaví sa po nej pocit uvoľnenia a upokojenia, pôsobí omladzujúco a zintenzívňuje obeh
energie.
Pri súčasnom životnom štýle, kedy produkujeme len chudobný pohybový stereotyp, dochádza k poruchám pohybového aparátu, ktoré sa prejavujú množstvom nepríjemných príznakov - od trvalej únavy, až po bolestivé príhody a rôzne civilizačné ochorenia.
Masáž je jednou z účinných metód, ako tieto problémy zmierniť.
Masáž je sústava hmatov, vykonávaná s preventívnym, alebo liečebným cieľom.
Relaxačnú masáž robím masážnou emulziou alebo masážnym bio olejom s výťažkami rôznych bylín a vôní
Vhodná je kombinácia peeling + relaxačná masáž olejčekom , maslom alebo nakoniec vyživujúcim krémom
Peeling zanecháva hladkú pokožku , odstraňuje odumreté bunky kože , zrýchluje krvný obeh a stimuluje póry na prijatie teplého bylinkového oleja. Bezprostredne po prírodnom peelingu ostáva pokožka nádherne jemná , hladká , hydratovaná a voňavá. Na výber je peeling ..........alebo .......... Peeling sa nádherne sa absorbuje a nezanecháva farebné stopy na tele a oblečení . Po peelingu je telo pripravené na olejovú masáž . Procedúra sa ukončí buď olejovou masážou , alebo sa môže ukončiť ešte vtrením vyživujúceho krému do pokožky .
Miestne účinky masáže:
Odstránenie povrchových odumretých buniek pokožky, uvoľnenie pórov, čo zlepšuje bunkové dýchanie. Hlbšími masážnymi hmatmi je možné rozrušiť rôzne bolestivé zatvrdliny na svaloch a ich úponoch, rovnako i uvoľniť napäté svalstvo.
Prekrvením kože dochádza k zvýšenému prísunu kyslíka, živín, ochranných látok a uvoľňujú sa i rôzne hormonálne látky - encefalíny - vyvolávajúce pocity spokojnosti, pohody a histamíny, ktoré napomáhajú znižovať krvný tlak a pozitívne vplývajú na svalový reumatizmus, zápaly kĺbov apod. Súčasne sa masážou zvýši odplavovanie rôznych odpadových látok - metabolitov, toxických látok, kyseliny mliečnej a pod.
Prekrvením tkaniva prichádza k lepšiemu prekrveniu a následnému vyživovaniu kĺbov, čo pôsobí ako prevencia proti artróze.
Vzdialené účinky masáže:
Zlepšením krvného obehu sa zlepší činnosť srdca a obmedzí sa vznik rôznych opuchov. Nervové zakončenia v koži a svaloch prenášajú impulzy reflexným oblúkom do vnútorných orgánov danej oblasti a následne ovplyvňuje porušené funkcie orgánov. Vzruchy prenesené nervovými dráhami do mozgu majú vplyv nielen na jeho riadiacu a regulačnú činnosť, ale i na celkovú psychiku, čo vyvoláva buď upokojujúci, alebo naopak stimulujúci, povzbudzujúci účinok.
Celková reakcia:
- Stimuluje krvný a lymfatický systém, čím urýchľuje vylučovanie únavových látok a toxínov.
- Zmierňuje bolesť a napätie svalov
- Zvyšuje pružnosť svalstva i pokožky
- Uľahčuje celkovú telesnú relaxáciu
- Uvoľňuje psychické napätie a zvyšuje pohodu
- Podporuje pravidelný spánok
